八重山クロレラ 便秘

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ChloChulala(くろちゅらら)

 

(八重山クロレラって便秘に効くのかなー?)

 

って検索してきたあなた!目の付け所が素晴らしいです。

 

そう。

 

わたしも八重山クロレラと便秘のことが気になって、調べまくりました。

 

 

ちなみに私は一年中ずーと便秘。

 

口癖は「ウィズワンどこ置いたっけ?」です。

 

この記事では八重山クロレラと便秘の関係性をはっきりくっきり説明していきます。

 

それではー!れっつごー!

 

 

八重山クロレラは便秘に効果あり?あなたも"藻活"はじめてみよう

 

八重山クロレラを摂取している人のレビューをパラパラと見ていると、こんな口コミが目に入ります↓

 

便秘気味でしたが、飲みはじめて2〜3日くらいでスッキリ。デトックス効果もあるとのことで期待しています。
夫も気になるとのことで、夫婦で飲み始めました。

 

昼と寝る前に八重山クロレラのサプリを5粒ずつ飲んでいます。
便秘への効果に、本当にびっくり。やや下痢気味なのですが、出ないよりは10倍いいです。
続けて健康的な便になることを期待。

 

お腹のすっきり感がすごいです。
友達の便秘で困っている友人や母にも、オススメできる気がしています。

 

良い口コミだらけだからって、そのまま信じるわけにもいきません。

 

ステマとかもあるかもですしね!笑

 

八重山クロレラと便秘の関係性を知るには「八重山クロレラ」と「藻活(もかつ)」という2つのキーワードについて知っておく必要があります。

 

それぞれ丁寧に解説していきますね。

 

まずは八重山クロレラ(ヤエヤマクロレラです。ヤエザンクロレラじゃないですよ)について見ていきましょう。

 

そもそもの話。八重山クロレラって何?

 

八重山クロレラのことを話す前に。ふつうの「クロレラ」のことをさらっと。

 

えっとですね。

 

簡単に言ってしまうとですね。

 

クロレラっていうのは「たんぱく質や栄養素を含んでいる”藻”」のことです。

 

沖縄で戦後の栄養失調対策として愛飲されていたものだそう。

 

八重山クロレラは便秘に効果あり?あなたも"藻活"はじめませんか?

 

(↑この画像、ポイント押えてて、めちゃ分かりやすい・・・!)

 

藻っていうのは簡単に言うと

 

戦後は今と違って食料問題があったので、たんぱく質とかミネラルとか各種ビタミンとか色々な栄養素が入っているクロレラは重宝したでしょうね。

 

今では健康食品として人気を集めています。

 

「クロロス(緑色の)」「エラ(小さいもの)」っていう言葉の組み合わせで命名されたそうです。

 

(クロレラについてもっと詳しく知りたいって人は↓のページを見てください。
http://www.yaeyamachlorella.jp/index.php?id_cms=6&controller=cms&id_lang=2

 

続いて八重山クロレラについて話していきましょう。

 

なんとなく雰囲気でわかるかもしれませんが、言ってしまえば八重山クロレラはクロレラ界のエリートっていうイメージです。

 

八重山クロレラが「名もなき普通のクロレラ」と違うエリートなポイントはこんな感じです。

 

 

 

・安心の国産。すべて沖縄県石垣島で作られている

 

・葉緑素が豊富

 

・完全無添加

 

 

ね?クロレラ界のエリートって感じがするでしょう?笑

 

国産で無添加なのって、安心ですよね。便秘解消のためとはいえ、体内に変なものは入れたくないですし。

 

成分や気になる便秘との相性も次章でもちろん詳しく掘り下げていくので、ぜひこのまま読み進めてくださいね。

 

 

八重山クロレラは色んな本にも取り上げられていますし、TwitterやインスタなどのSNSでも見かけます。

 

めっちゃくちゃメジャーではないかもしれないですけど、美容に興味がある人なら一度は見かけたことがある人も多いかもしれないですね。

 

続いて藻活というキーワードを見てみましょう。

 

 

ちょっとしたブーム?藻活とは

 

藻活というのは微細藻類を食べたり飲んだりすること(コスメもある)を指します。今回の記事で紹介している八重山クロレラなんかも微細藻類ですね。

 

(最近やたらと目にする「活」ってつければカッコイイみたいな謎の空気感・・・!)

 

雑誌「VOGUE JAPAN」が運営しているサイトからちょっと引用してみますね。

 

最近、ビューティー業界で話題になっている、スピルリナ、ユーグレナ(ミドリムシ)、クロレラ、ブルーグリーンアルジーなどの微細藻類。その美容と健康への効果から注目を浴び、こうした微細藻類を取り入れる「藻活(もかつ)」が今、トレンドになりつつある。

 

『VOGUE JAPAN』2017年1月号のビューティー特集「“藻活”のススメ。」では、微細藻類のメリットを詳しく紹介しているだけではなく、お手軽なサプリやコスメのほか、藻類が練りこまれたパンやパスタなどもピックアップ。また上級者向けには、より藻の味を感じることができるパウダーや生タイプなども紹介している。

 

少量で多くの栄養素を摂取することができる藻類は、栄養バランスが偏りがちな現代人こそ積極的に取り入れたもの。今日からあなたも藻活を始めてみては?


(引用元:https://www.vogue.co.jp/beauty/news/2016-11/29/thebeautyinnatural)

 

って感じで雑誌で「藻活特集」組まれていたりしてます。

 

(じゃあ藻活をやってみようかな!)って思ったときに、手軽なのはやっぱりサプリでしょう。

 

藻類が練りこまれたパスタとか・・・!カッコイイのは認めますがズボラな私にはムリです。

 

マメな人はぜひ挑戦してみてください。結果も教えてくれると嬉しいです。

 

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八重山クロレラのどんな成分が便秘に効くの?

 

八重山クロレラは便秘に効果あり?あなたも"藻活"はじめませんか?

 

八重山クロレラには色んな栄養素が含まれています。どんな成分が便秘に効くか見る前に、まず成分を全部見てみましょう。

 

八重山クロレラといってもいくつか商品があるので、今回は八重山クロレラのみで作られているタブレット「ChloChulala(くろちゅらら)」のHPで成分を確認しました。

 

八重山クロレラは便秘に効果あり?あなたも"藻活"はじめませんか?

 

八重山クロレラは便秘に効果あり?あなたも"藻活"はじめませんか?

 

全て書き出します。

 

ビタミン(α-カロテン、β-カロテン、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンE、ビタミンK1、葉酸、ナイアシン、パントテン酸、ビオチン)

 

アミノ酸(バリン、ロイシン、イソロイシン、リジン、スレオニン、メチオニン、フェニルアラニン、ヒスチジン、トリプトファン、アスパラギン酸、シスチン、チロシン、プロリン、アルギニン、グルタミン酸、アラニン、セリン、グリシン)

 

ミネラル(亜鉛、リン、カルシウム、マグネシウム、ナトリウム、カリウム、鉄、マンガン、銅)

 

不飽和脂肪酸(オレイン酸、リノール酸、リノレン酸)

 

その他(遊離オルニチン、植物繊維、イノシトール、クロロフィル、ルテイン、ゼアキサンチン、GABA、ポリフェノール)

 

お、、、多すぎてわけわからないですよね(笑)

 

八重山クロレラがスーパーフードであることは分かったのですが、多すぎて私には説明しきれません。

 

なので特に便秘と関係が深い成分にフォーカスしましょう。

 

八重山クロレラの成分の中でも

 

葉緑素(クロロフィル)、マグネシウム、ビタミン

 

の3つの成分が便秘に効くと言われている成分です。

 

ひとつずつ見ていきましょう。

 

葉緑素(クロロフィル)

←画像はミカヅキモ(別物)です。別物ですがイメージしやすいようにのっけました。

 

葉緑素(クロロフィル)という成分を、聞いたことが無い人も多いかもしれません。

 

実はわたしも今回調べてみるまで知りませんでした。分かりやすく解説しているページから、大事な部分を引用します。

 

葉緑素はクロロフィルとも呼ばれ、植物や藻類などに含まれる緑色の天然色素です。葉緑素は細胞内の葉緑体に存在し、光と水と空気中の二酸化炭素から糖などの有機物を合成する光合成に不可欠な成分です。

葉緑素は植物の成分ですが、人間の血液の色素であるヘム(ヘモグロビン[※1]の中の中心構造)と似た構造をしており「緑の血液」といわれます。体内に摂取された葉緑素は、血液中で鉄と結合し、赤血球や筋肉のヘモグロビンなどの色素に変わります。また、農作物や乳製品・魚などの食品を介して人間の体内に取り込まれるダイオキシン[※2]や、有害ミネラルのカドミウム[※3]や鉛などの物質を吸着して排出させる解毒作用を持っています。血管内のコレステロールを吸着する働きがあるため、コレステロールを抑えて、血液の流れを良くする働きもあります。さらに葉緑素は、体内に吸収される細胞を活性化させる働きを持っているため、筋肉を維持したり、ケガや傷の治りを早くするほか、病的状態にある細胞を健康な状態にする薬理作用もあります。このように体内に取り入れられた葉緑素は、有害物質が体内で吸収されることを抑え、速やかに体外への排出を促して細胞を活性化させる働きを兼ね備えています。


(引用元:http://www.wakasanohimitsu.jp/seibun/chlorophyl/)

 

葉緑素はデトックス効果が期待できるということですね。同ページから葉緑素のデトックス効果について書かれている部分を引用します。

 

葉緑素は、血液中のコレステロールを抑える働きの他に、胃腸の中に付着した老廃物を吸着して体外に排出する働きがあります。葉緑素の主成分はマグネシウムであり、マグネシウムとその他の成分とが胃で分離され、マグネシウム以外の成分は吸収されずに小腸、大腸を経由して排泄される仕組みになっています。ダイオキシン、有害ミネラルのカドミウムや鉛などの物質も除去してくれる効果が期待できます。またダイオキシンの除去効果も報告されており、デトックス効果が期待されています。

 

便秘の解消はまさにデトックスなので、期待したい部分ですね。というか葉緑素の主成分ってマグネシウムなんですね。

 

マグネシウムといえば便秘薬の代表的な成分です。納得!

 

続いてマグネシウムについても見てみましょう。

 

マグネシウム

マグネシウムといえばひじきっ!笑

 

マグネシウムは便秘薬に使われていることが多い成分です。

 

マグネシウムは身体の中の水分を集めて、うんちを柔らかくしてくれる成分です。それと腸の中に入っているものを水分で膨らますことで、排便を促す効果もあります。

 

水分不足が原因で便秘になっている人は効果が期待できるかもしれません。

 

マグネシウムをとれば水分を取らなくていいわけではないので注意してくださいね。水もしっかりと飲んで、+マグネシウムが理想的です。

 

ビタミン

 

ビタミンも便秘に効果があると言われている成分です。

 

なかでもビタミンEとビタミンB群。

 

どちらも腸の自律神経を整え、腸の動きをフォローして高めてくれる効果があります。

 

 

 

 

 

成分についてまとめましょう。

 

八重山クロレラに含まれている成分なら、

 

葉緑素(主成分はマグネシウム)でうんちを柔らかくする。ビタミン類で腸の動きを高める。つまりW効果。

 

ってことです。

 

(ここでぶっちゃけますけど、いま便秘で苦しんでいるなら、便秘薬をオススメします。わたしも使ってますし。

 

薬の方が効果も高いし、即効性があるでしょう。
でも薬って使い続けていると、体が慣れてきて効かなくなったり、習慣になったりしますよね。

 

だからわたしは自然由来の成分のもので、根本的な解決を目指していきたいんですよね)

 

 

八重山クロレラを手軽に摂取できるサプリを紹介

 

八重山クロレラを摂取するには「サプリ」「エキス」「粉末」の3つの方法があります。

 

手軽なのはサプリです。
ぶっちゃけ私にはサプリ以外の選択肢は最初から無いです。

 

八重山クロレラ100%のサプリがあるので、それを水と一緒に飲むのが一番シンプルで簡単ですよね。

 

わたしのオススメはChloChulala(くろちゅらら)というサプリです。

 

 

変わり種じゃなくて申し訳ないですけど、ふつうに有名どころです。
もちろん八重山クロレラ100%です。

 

オススメするポイントなんですけど

 

・八重山クロレラ100%
・パッケージが可愛い
・anan、CREA、天然生活などの有名雑誌で紹介されていて安心感がある
・定期コースじゃなくて、ふつうに単品購入

 

ってとこです。
ChloChulala(くろちゅらら)じゃなくても、八重山クロレラ100%で安心感があれば他のサプリでもアリかなと思います。

 

クロレラと八重山クロレラは違うので、そこは気を付けてくださいね。

 

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(おまけ)便秘だけじゃない!"藻活"の色んなメリット

 

最後に八重山クロレラによる藻活の(便秘以外の)メリットを紹介して終わりにしましょう。

 

不足しがちな栄養素を補える

 

八重山クロレラには実に豊富な栄養素が含まれていると紹介しました。
なんて言っても戦後の栄養失調対策に飲まれていたことがあるくらいですからね。

 

葉酸や鉄分、ビタミン類、ミネラルなどは不足しがちな成分なので、サプリで補給できるのは嬉しいです。

 

コレステロール低下に作用する

 

八重山クロレラの成分を摂取するとコレステロール値の低下作用が期待できるそうです。

 

実はわたし2年連続でコレステロール値が高くて、健康診断ひっかかってるんですよね・・・。
これは期待してしまいます。

 

免疫力が上がり、美肌に

 

八重山クロレラはそのデトックス効果によって、肌荒れや疲れを感じている人にも支持されています。

 

何かを摂取する「足し算式」の健康法よりも、「引き算式」の方が現代人には合っているように感じてしまうのは私だけではないでしょう。
日常生活で余計なものを摂取しすぎているので、まずはスッキリ出した方が効果があるのかもしれないですね。

 

 

 

そんなわけで色々とスッキリする「引き算」に、八重山クロレラによる藻活の紹介でした。
気になった方はまずは気軽にサプリから初めてみてはどうでしょうか。

 

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